老秦的品性关如月基本放心，既然不是忘恩负义之辈，她要做的无非是提供力所能及的帮助、以及加深韩镇坤和他的交情。

代父收徒，这是恩。

守家护业，这是义。

韩镇坤受过海子里的专业训练、能帮老秦守好后方，再加上打天下的友情和她的鼎力相助，恩义都有了，还怕他关键时刻不出力吗

重新梳理一遍，关如月心里有了底，被窝也渐渐温暖，困意袭来，正打算问问周公成败几何，妹妹的声音从楼下传来：

“咱们在这洗，让他俩去那边。”

“嗯嗯”

“他俩耳朵灵，趁他们还没回来赶紧洗。”

“嗯嗯”

“洗完了我就去你家吃早餐，剩下的带回来给我姐。”

“嗯”

“别嗯了，身上都湿透了，我先上楼，你取了换洗的衣服就过来。”

“嗯嗯”

久米千代今天特乖，没办法，那厮甩开她俩、跟韩镇坤私奔了，程仙儿又不傻，拿脚趾头猜都知道这是嫌她碍事，气的一路跑一路嘀咕。

一边是好姐妹，一边是好哥哥，小姑娘能怎么办

“程仙儿你个没良心的白眼狼”关如月在浴室外叉着腰骂街：“吃剩的带回来给你姐你还有没有良心啊”

“千代会提前分好的。”

“那也不行馋家乡菜就想起你姐了，有好吃的怎么不先想着我”

“姐，家乡菜你会几个”

“五好哇程仙儿，翅膀硬了是吧你出来”

“不”

“赶紧出来我知道你洗完了”

“我没洗完”程仙儿才不出去找打呢，辩解道：“以前洗的快是因为姐夫耳朵太灵、不想被他听见，现在他不在，你让我多洗会儿。”

“”

关如月无言以对，同住屋檐下最尴尬的地方就在这里，妹妹有时拖拖拉拉的留在宿舍只为多上一次厕所，洗澡更是尽可能的在学校解决。

嗯

她忽然想起程仙儿这两天好像没在家里冲洗，练功不会不出汗，难道是在隔壁洗的韩镇坤耳朵灵，可他秦战也不差啊

正想再问问，久米千代到了。

于是关如月按下心思、笑脸相对，吃人家的最短，不管怎么说，从妹妹晨练的第二天起，她家早餐都由小姑娘主动送上门，原因嘛

嘴被养刁的死丫头嫌她做饭不好吃

程仙儿其实纯属找借口，有了闺蜜的掩护，三下两下就冲洗干净，然后对姐姐吐吐舌头、撒腿就跑，气的关如月嚷嚷着要把她送人。

想想也是，每天游泳的姑娘，身上能脏到哪去

等到韩镇坤拎着早餐回家，大姐头忽然觉得妹妹学完拳法之后就在隔壁直接冲凉也挺好的，被秦战听见总比被她姐夫听见强吧

这样一想，要不是那厮太花心，妹妹送他也不错。

反正早晚都要嫁人

20070208回答

出处

汉王褒四子讲德论：“夫蚊虻终日经营，不能越阶序，附骥尾则涉千里；攀鸿翮则翔四海。”

意思是说：像苍蝇虻虫这样蝇营狗苟的东西，如果依附于马尾就可以跋涉千里，攀附于鸟翅就可以翱翔四海。

有点“一人得道，鸡犬升天”的意思除了tf以外还有itf跆拳道

itf是正统的跆拳道

在北朝鲜最为盛行

中国称这种拳法为高丽跆拳道

ift以快、准、狠著称

拥有完善的套路和攻击方法

更加注重与实战

其主要打法是一对多的打法

理论上来讲一名正宗的itf一段高手可以打败五个韩国跆拳道一段

而跆拳道曾被欧美的一些国家称之为世界第一格斗术

就是因为itf的凶狠和威力

itf是专业的格斗式跆拳道

脱胎与军队的itf绝对是格斗防身的不二之选

直拳击打沙包预备姿势：身体正直，双手握拳拳心向上抱于腰间或两拳护于胸前，两脚左右或前后站立，身距沙包约同臂长；目视沙包。

动作说明：身体略左转，拧腰旋臂，出右拳向前直拳击沙包。随即，身体右转，右拳收回抱于腰间，出左拳向前直拳击沙包。两拳依次击打沙包，方法相同。

要求与要点：顺肩直臂、以腰发力、力达拳面。

教法提示：先轻后重，结合移动步法练习击打沙包，每组3050次贯拳击打沙包预备姿势：两脚前后站立，两拳护于胸前。

动作说明：右拳向前、向右划弧抡臂，微屈肘以拳面击打沙包；左拳护胸。

随即，右拳收回护胸，身体右转，同时左拳向左、向前划弧抡臂，微屈肘以拳面击打沙包。

要求与要点：蹬腿拧腰发力，力达拳面。教法提示：身体要放松，击打要先轻后重，每组3040次。抄拳击打沙包预备姿势：如同上式。

动作说明：两手握拳，右拳经下向前、向上勾，抄拳击打沙包，拳心向上，左拳护胸。

随即右拳收回护胸，同时左拳立腕向前、向上勾抄拳击沙包。两拳依次击打沙包。

要求与要点：蹬腿拧腰，发力顺达于拳面。

教法提示：击打时身体重心前移，先轻后重，每组3040次。

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